コンブチャクレンズ

痩せたガソリンスタンド時代

悩んでいたのは28歳の時前の職場をやめてお酒をひかえていた日のことです。

 

前の仕事時代も肥満になるまえで病気が重くなる前でした。

 

そんなときガソリンスタンドで10時間みっちりガラスを拭いたり、車の誘導をしたり、給油したり、配達先で土木作業員のところの配達などでユンボによじもぼったりして体力をつかっていました。

 

そのなかで洗車をするのが一番痩せやすかったです。

 

昔のスタンドはセルフスタンドじゃなくてお客さんの車も洗車しないといけなかったのでそのためか体力をかなり消耗しました。

 

何回食べても痩せるというおどろいた結果、8キロ体重が痩せてズボンがブカブカになることがありました。

 

そのあと所長が変わり、あまり営業にむいてない所長になって暇になり、どんどん食べているうちに太りやすくなっていました。

 

30代前の激太りがあって体重は今では87キロになりました。

 

その当時は70キロでしたので17キロ増えて少し関節も弱くなりました。

 

運動は痩せやすいけどその積み重ねは多いということに気づきました。

 

8キロ痩せて17キロ当時より太っていますのでリバウンドしてあまり今も健康じゃないんです。

 

なんでかというと僕が飲んでいる薬が太りやすい薬だからです。太りやすい薬1位と2位を飲んでいます。そのため太りやすいのです。

 

だからこの薬を減らしていくのが今回からのダイエットへの一歩だと思います。

 

そのためには良い睡眠をとったり、食生活でもバランスの良い食事を取ることだと思います。

 

野菜を取らないといけないし、ビタミン類をはじめとする栄養素をしっかりとらないといけないそう思っています。

 

しかし最近は野菜が食事でも不足しがちですので注意して野菜をとろうと考えています。

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